Cách matxa mặt đúng cách hiệu quả

Bí kíp mát xa mặt chữa bệnh không thể bỏ qua

Mát xa mặt chữa bệnh, phương pháp trị liệu thần kỳ, đơn giản tại nhà mà bạn không nên bỏ qua. Xoa mặt chữa bệnh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mắt tinh, tai thính, bệnh mãn tính suy giảm, tinh thần minh mẫn và da dẻ trở nên mịn màng hơn. Vậy mát xa mặt như thế nào để có thể chữa được bệnh? Hãy cùng chúng tôi khám phá cách mát xa mặt chữa bệnh thông qua bài viết dưới đây nhé!

Cách mát xa mặt chữa bệnh

Có thể nói bộ mặt chính là tấm gương phản chiếu nhạy cảm nhất về tình trạng sức khỏe của tất cả các bộ phận ngoại vi cũng như nội tạng của cơ thể con người. Và bộ mặt cũng là thần dược, thông qua những bước mát xa đơn giản bên ngoài, cũng có thể giúp bạn trị liệu những bệnh lý của cơ thể. Cách mát xa mặt chữa bệnh như sau:

Mát xa 2 ổ mắt

  • Tác dụng: giúp mắt sáng lên, ngực nở dần, chắc khỏe tay và giúp bộ phận sinh dục hoạt động tốt hơn.
  • Các thực hiện: miết mạnh 2 ổ mắt bằng 2 cườm tay theo chiều từ trong ra ngoài, từ đầu mày ra đuôi mày.
Mát xa ổ mắt

Mát xa mũi

  • Tác dụng: điều trị những bệnh lý liên quan đến mũi, tim phổi, lưng và bộ phận sinh dục.
  • Cách thực hiện: dùng 2 ngón trỏ, vuốt ngược từ chân 2 cánh mũi đến tận 2 đầu mày dọc theo sườn mũi. Sau đó, bạn chụm 2 ngón tay (ngón cái và ngón trỏ) lại, vuốt xuôi theo sống mũi, từ đầu mày xuống dưới đầy mũi. Mỗi động tác mát xa mặt chữa bệnh này, bạn thực hiện liên tục 30 lần.

Mát xa 2 gò má

  • Tác dụng: điều trị các bệnh lý liên quan đến gan, phổi, bao tử, mật và lá cách. Đặc biệt cách mát xa mặt chữa bệnh này còn có tác dụng điều trị mụn, xóa tan nám và làm đẹp da.
  • Các thực hiện: Xoa 2 gò má bằng lòng bàn tay theo hướng vòng tròn.

Mát xa tai

  • Tác dụng: điều trị các bệnh thuộc ngoại vi và nội tạng bên trong cơ thể con người.
  • Các thực hiện: áp ngón cái sau loa tai, ngón trỏ sát bên mang tai rồi thực hiện động tác đẩy lên đẩy xuống sao cho cả bàn tay chùm lên hết loa tai.

Mát xa trán

  • Tác dụng: điều trị bệnh thuộc hệ thần kinh và nội tạng. Chẳng hạn như: khi bạn mát xa mạnh vùng chính giữa trán sẽ giúp tăng cường trí nhớ, mát xa mạnh vùng giữa mí tóc trán thì giúp điều trị bệnh bí tiểu,…
  • Các thực hiện: chụm lòng bàn tay lại rồi xoa mạnh ngang vùng trán. Chú ý xoa bằng tay trái trước, tay phải sau, mỗi tay thực hiện 30 lần.

Mát xa miệng và cằm

  • Tác dụng: điều trị các bệnh thuộc bộ phận sinh dục, ruột già, ruột non, thận, bóng đái,…
  • Các thực hiện: chà sát bờ môi trên, môi dưới và ụ cằm. Thực hiện động tác mát xa mặt chữa bệnh này cho đến khi cảm thấy nóng ấm là được.
Mát xa miệng

Mát xa gáy và cổ

  • Tác dụng: giúp cổ và gáy khỏe hơn, ngoài ra còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến khí quản và thực quản,…
  • Các thực hiện: bắt chéo bàn tay trái, vuốt mạnh phần gáy và cổ bên phải, thực hiện động tác này 30 lần. Sau đó, bạn bắt chéo bàn tay phải, vuốt mạnh phần gáy và cổ bên trái, động tác này cũng thực hiện 30 lần.

Cào đầu

  • Tác dụng: giúp máu chuyển lên não tốt hơn, điều trị bệnh liên quan đến sống lưng, tay chân và bệnh thần kinh tọa. Ngoài ra động tác mát xa chữa bệnh này còn có tác dụng giúp đầu hói mọc tóc trở lại.
  • Cách thực hiện: co 10 đầu ngón tay lại như hai cái cào rồi cào khắp đầu theo chiều ngược từ mí tóc trán lên đến đỉnh đầu rồi xuôi xuống gáy. Thực hiện động tác mát xa khoảng 30 lần.

Một số điều cần chú ý khi mát xa mặt chữa bệnh

  • Xoa tay thật nóng trước khi tiến hành mát xa mặt.
  • Sau khi xoa mặt chữa bệnh xong, rửa mặt bằng nước nóng để duy trì và tăng cường hiệu quả mát xa.
  • Thực hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy để có hiệu quả tốt nhất. Không xoa mặt vào buổi tối, tránh tình trạng khó ngủ. Nếu bạn cần phải làm việc thâu đêm đến sáng thì việc mát xa mặt vào buổi tốt lại có hiệu quả tốt.
Cách mát xa mặt chữa bệnh rất đơn giản phải không nào? Các bạn hoàn toàn có thể thực hiện các động tác mát xa này tại nhà để điều trị bệnh và làm đẹp da. Chúc các bạn thành công!