Cách matxa mặt đúng cách hiệu quả

Học cách mát xa mặt thon gọn tại nhà không cần “dao kéo”

Chẳng cần đến những phương pháp phẫu thuật tốn kém, chỉ với vài động tác mát xa mặt thon gọn đơn giản, các chị em có thể sở hữu một khuôn mặt nhỏ gọn và thanh thoát. 
Các chuyên gia da liễu vẫn thường khuyến cáo không nên sờ tay lên mặt, tránh làm da mặt bị nhiễm trùng. Điều này, khiến nhiều chị em nghi ngờ về tính an toàn của cách mát xa cho mặt thon gọn. Tuy nhiên, cũng theo các chuyên gia về da mặt nổi tiếng thì việc mát xa mặt sẽ giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu từ đó giúp da căng đầy, săn cơ và giúp gương mặt thon gọn hơn.

Tẩy lớp trang điểm trên mặt và rửa tay sạch sẽ 

Trước khi tiến hành mát xa cho mặt thon gọn, làm sạch mặt và tay và điều cần thiết. Tránh tình trạng vi trùng, vi khuẩn từ tay bám vào da mặt của bạn. Sau khi làm sạch mặt xong, bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm giúp quá trình mát xa đạt hiệu quả tốt hơn.
Mát xa mặt giúp gương mặt thanh thoát hơn

Các bước mát xa mặt thon gọn

Bước 1: Mát xa trán

  • Nằm ngửa xuống giường, một tay đỡ cằm và sử dụng hai đầu ngón tay trỏ ở tay còn lại, đặt vào điểm giữa lông mày
  • Tiến hành động tác vuốt từ giữa hai lông mày ra phía thái dương nhiều lần
  • Sau đó, bạn kẹp nhẹ lông mày bằng ngón tay cái và ngón tay trỏ rồi thực hiện động tác nhấc lên mỗi bên 5 lần. 
Công dụng của bước mát xa mặt này là giúp giảm nếp nhăn trên trán.

Bước 2: Mát xa mắt

  • Thực hiện động tác nhắm mở mắt 10 lần rồi nhắm mắt lại
  • Sử dụng ngón tay nhỏ, tiến hành vuốt nhẹ nhàng từ phía trong ra ngoài bóng mắt 10 lần.
Công dụng của bước này là giảm tình trạng sưng mắt đồng thời giảm thâm quầng mắt.

Bước 3: Mát xa môi

  • Đặt ngón trỏ, ngón giữa cùng ngón áp út vào đầu mép môi rồi kéo lên phía hai tai. Tiến hành động tác sao cho mép môi được kéo dài sang hai bên
  • Tiếp theo, bạn thả từ từ chúng trở về như cũ, lặp lại động tác 10 lần.
Công dụng của bước này là giúp đôi môi căng mịn và săn chắc hơn.

Bước 4: Mát xa má

  • Đặt hai đầu ngón tay lên má, vị trí gần mũi và ngay dưới xương gò má
  • Tiến hành kéo ngón cái hướng ra phía thái dương, lặp lại nhiều lần. Cần phải tạo đủ lực để có thể kích thước cơ bên dưới da, chính vì thế bạn đừng ngần ngại ấn sâu ngón tay vào da.
Công dụng của bước mát xa mặt thon gọn này là làm căng đầy gò má.

Bước 5: Mát xa cằm

  • Lòng bàn tay ôm lấy hai má
  • Dùng hai đầu ngón tay, vuốt nhẹ từ giữa má lên má.
Công dụng của bước này là giúp cằm săn chắc hơn đồng thời thu gọn má. 
Kết hợp mát xa cùng một chế độ ăn uống phù hợp để có hiệu quả cao hơn

Kết hợp mát xa mặt thon gọn với chế độ sinh hoạt khoa học

Ngoài việc mát xa mặt hàng ngày, một chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý cũng nằm trong cách làm khuôn mặt thon gọn lại mà bạn cần chú ý. Bạn cần chú ý những điều sau:
  • Hạn chế tối đa ăn những thực phẩm có chứa nhiều chất sodium như: mì gói, thức ăn nhanh, đồ đóng gói,… và đồ uống có cồn. Chất sodium khiến cơ thể bạn bị mất nước đồng thời tạo ra “chất béo giả” từ đó gây ra tình trạng mặt bị sưng và phồng
  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể giúp trung hòa chất sodium đồng thời hạn chế tình trạng háo nước
  • Rửa mặt bằng nước lạnh vào buổi sáng giúp các mạch máu trên mặt được thư giãn đồng thời giúp giảm tình trạng sưng của mắt và mặt sau giấc ngủ dài
  • Chồng 2 chiếc gối khi ngủ: khi ngủ nếu tư thế đầu có độ nghiêng nhẹ sẽ giúp giảm tình trạng chất lỏng dồn lên mặt, từ đó tránh được hiện tượng sưng mặt sau khi thức dậy.
Cách làm khuôn mặt nhỏ lại trên không cần phải sử dụng đến hóa chất hay những phương pháp phẫu thuật “dao kéo”, đảm bảo an toàn và tự nhiên nhưng lại yêu cầu sự kiên trì, thực hiện trong thời gian dài. Mỗi ngày bạn hãy dành ra một chút thời gian thực hiện các bước mát xa mặt thon gọn, kiên nhẫn thực hiện và bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả mà nó đem lại.